安藤 大（あんどう ひろし）＜通称：キャプテン＞
「昔より走るのがしんどくなった」
「ランニングは経験があるけど、トレイルは不安」
「ケガが怖くて、一歩踏み出せない」
そんな悩みを抱える40代50代の方を、これまで数多く見てきました。
大阪を拠点に活動する
プロのランニングコーチ・安藤 大です。
マラソン・トレイルランニングを中心に、
初心者や中高年の方が
「楽に・長く・故障なく」走れる体づくりを指導しています。
自然の中を走る楽しさを、
「特別な人」ではなく
「ごく普通のランナー」にこそ知ってほしい。
そんな想いから、2012年に
『はじめてのトレイルラン教室』を立ち上げました。
これまでに全国21都道府県で講習会を開催し、
延べ1万人以上の方にご参加いただいています。
参加者の方からは
「説明がとてもわかりやすい」
「初めてでも安心できた」
という声を多くいただいています。
参加者同士が仲良くなりやすく、
人見知りの方でも参加しやすい雰囲気づくりを大切にしています。
実績・信頼
・ moshicomアワード2024、2025
ユーザー満足度 優秀賞 2年連続受賞
・イベントの参加者満足度 4.79／5.0（1,720人のレビュー平均）
・世界28か国、100以上の大会に出場
・北極マラソンや砂漠マラソンなど、世界の過酷な環境を経験
・著書『極寒！はじめての北極マラソン』Amazon2部門1位
※ 豊富なレース経験は、「実践的なアドバイス」「安全管理」にも直結しています。
赤いウェアで走っていることから、
「キャプテン」「コーチ」「先生」「プロ」と呼ばれています。
２０１２年からはメルマガも開始。
メルマガ登録者数は約３,０００人。
アメブロの“ランニング・マラソン”ジャンル最高７位。
取材やイベント参加、個別ランニング指導のお問い合わせは...
info@trailrunrun.com
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【資格と実績】
・UESCA認定 ランニングコーチ／ウルトラマラソンコーチ（トレイル）
・UESCA認定 ストレングス＆コンディショニングペシャリスト（S&C）
・UESCA認定 スポーツ栄養コーチ
・UESCA 傷害予防スペシャリスト
・SAQレベル1インストラクター
・日本赤十字社 上級救命・水上安全救急法・熱中症予防
・山岳共済会 会員
【主な招待・入賞歴】
・Mt.Everest Treppenmarathon（2017／ドイツ）招待選手
・Łemkowyna Ultra-Trail（2019／ポーランド）招待選手
・Jeju Trail Running（2025／韓国）招待選手
・ペトラ砂漠マラソン（2014／ヨルダン）優勝
・マチュピチュマラソン（2016／ペルー）2位
・KOBE TRAIL 15km（2025／日本）年代別3位
全米UESCA認定ウルトラランニングコーチ（100kmウルトラマラソンやトレイルランニングなどに対応）。全米UESCAは、僕の知る限り“世界で唯一のウルトラランニングコーチの認証”です。有資格者数は世界で合計３３２人（日本国内に３人）。
全米UESCA認定ランニングコーチ（ハーフマラソン、フルマラソンなどに対応）。
日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター
・SAQとは？
SAQトレーニングという名称は、スピード、アジリティ、クイックネスの頭文字に由来します。
S＝Speed スピード (重心移動の速さ)
A＝Agility アジリティ (運動時に身体をコントロールする能力)
Q＝Quickness クイックネス (刺激に反応し速く動きだす能力)
上級救命講習終了証
普通救命講習Ⅰ修了証
熱中症予防救急講習修了
Water Rescue for the First Responder Certificate, Pennsylvania認定証
熊本城復興城主
夢は１００ヶ国１００レース（現在２８/１００か国）
09 The World Fastest Marathon(Spain)
10 Łemkowyna Ultra-Trail 148km 5150mD+（Poland）
11 HARUKAS SKYRUN 2チーム7位、8位
12 Osaka Marathon 2019 Funrun
2018 6 countries 6 Races
01 Tahura TrailRun 21k (Indonesia) 5位
03 Borneo Ultra Trail (Malaysia)
04 Vietnam Jungle Marathon 70k（Vietnam）
07 Laugavegur Ultra Marathon 55km (Iceland)
08 The Magnificent Merapoh Trail 100k (Malaysia)
10 Salomon Cappadocia Ultra-Trail 119k（Turkey）
2017 5 countries 9 Races
03 Baikal Ice Marathon（Russia）
04 Mt. Everest Treppenmarathon 84km 8,848m up, First Asian People Achivement（Germany）
05 Spartan Race - Sprint（Tokyo）
06 Tokyo Tower Climbing 600 Stairs チーム総合優勝
08 Rob Krar Ultra Running Camp（Flagstaff）
08 Mongolia Sunrise to Sunset 100k
09 Oslo Marathon 3 Marathon for 1 day （Norway）
10 Ultra Maokong 50k（Taiwan）
10 Spartan Race - Super（Tokyo）
2016 5 countries 5 Races
04 Korea 50k（Close to North Korea）
06 Man VS Horse Marathon（England）Lose
08 Inca Trail Marathon (Peru）2位入賞
10 The most beautiful things 100k (Malaysia/Kota Kinabalu)
12 The Punisher 80k（Philippines）
2015 3 countries 3 Races
06 Big Five Marathon（Africa）6位
09 Vietnam Mountain Marathon 70k（Hanoi） 14位
10 The Polar Circle Marathon (Greenland)
2014 9 countries 7 Races
01 Vibram Hongkong 100k (HongKong)
03 Tarawera Ultra Marathon 100k (NewZealand)
05 GreatWall Marathon (China/Beijing)
08 Scandinavian Adventure Run (Norway-Sweden-Denmark) 2位
09 Petra Desert Marathon（Jordan）優勝
10 TNF Singapore 100k（Singapore）
11 TNF HongKong 100k (HongKong)
2013 2 countries 3 races
04 ULTRA-TRAIL Mt. FUJI 161km（Japan）Finish
09 SHINETSU FIVE MOUNTAINS TRAIL 110km（Japan）Finish
12 The North Face Endurance Challenge Championship（California）
2014 ペトラ砂漠マラソン 日本人初参加・初優勝 Petra Desert Marathon（Jordan）1st
2014 万里の頂上マラソン(中国・北京) Great Wall Marathon
2013 ザ・ノースフェイス・エンデュランスチャレンジ TNF Endurance Challenge Championship(California)
スカイランニングの2014年男女世界チャンピオンのキリアン・ジョルネとエミリー・フォースバーグと記念撮影。
2014 ウルトラトレイル・デュ・モンブラン(UTMB) 主催者のポレッティご夫妻と記念撮影。
1988年の
ビブラム・タラウェラ・ウルトラマラソン100km Vibram Tarawera Ultra Marathon
